0-6 Aylık Bebek Beslenmesi

0-6 Aylık Bebek Beslenmesi

0-6 aylık bebek gelişimi için şüphesiz önemli besinlerin başında anne sütü gelmektedir. Anne sütünün önemi nedir? Anne sütü yeterli olmayan anneler bebeğinizi nasıl beslemelisiniz? Ek gıda tercih edilmelimidir? Tüm cevaplar bu yazımızda.

Anne Sütünün Yararları Neler

Bebeğin büyümesi, gelişmesi ve beslenmesi için en etkili ve en iyi tek besin anne sütüdür. Doğum anından itibaren meme ucunda “ağız sütü” olarak bilinen, bebeğinizin ilk aşısı ve ilk besini olan anne sütüdür. Oldukça önemi olan anne sütü, bebeğinize adeta koruma kalkanı oluşturur. 
Anne sütü içeriğinde birçok vitamin ve mineral bulunmaktadır. Alerji yapmaz, sindirimi kolaylaştırır, yumuşak dışkı oluşumunu sağlar.
Anne sütü, psikolojik gelişimi için de oldukça etkilidir. Anne ve çocuk arasında güven duygusu oluşturur ve güçlü bir bağ olur. 

Emzirme Sıklığı Nasıl Olmalı

Emzirme Sıklığı Nasıl Olmalı

Anne sütü doğum türüne göre farklı zaman aralıklarında gelebilir. Normal doğumlarda süt hemen gelirken, sezeryen doğumlarda 1-3 gün aralığında süt gelmektedir.
Sütü üretmek ve uzun süreli olması için bebeğinizi sık sık emzirmek gerekir. Bebeğiniz anne sütü istediği sürece,  emzirmek önem taşır. Emzirme aralıkları ilk aylarda 8-10 kez olabilir. Bebeğe bir memeyi ortalama 15 dakika verilmelidir. Fakat bebek anne sütünü emmeye devam etmek isterse bu süre sonunda diğer memeye geçilmelidir.

•    İlk ayını bitiren bebeği günde ortalama 6-8 aralığında emzirmek yeterlidir. Üçüncü ay sonunda bu ortalama azalarak 5-6 kez emzirme seviyesine inebilir.
•    Üçüncü aydan başlayarak, altıncı ay sonuna kadar emzirme sayısı 4-5 kez şeklinde devam edilebilir.
•    Altıncı ay sonunda emzirme 3-4 kez şekline düşerek ek gıda geçiş süresi başlar.

Anne Sütü ile Beslenen Bebeklerde Gece Beslenmesi Nasıl Olmalı

İlk dönem olan 0-6 ay döneminde bebekler gece de anne sütü emmek istemektedir. Genellikle ilk dönemde 2 saat ara ile emzirilmesi önerilir. Gece bebek uyandırılarak süt vermek gerekebilir. İkinci aydan başlayarak altıncı ay sonuna kadar bebek sadece uyandığında emzirmek yeterlidir. Üç ay sonrasında bebek 4-5 saat uykuda kalabilir. Bu nedenden dolayı üçüncü ve altıncı ay aralığında geceleri 2 kez emzirmek yeterli olabilir.

Emzirme Pozisyonları Neler

Bebeğinizin doğru pozisyonda ve yeterli anne sütü alması, bebek için doymak ve gelişmek anlamını taşırken, anne içinde süt üretiminin artması anlamı taşır. Annelerin kullanabileceği emzirme pozisyonlarını alt kısımdadır;

•    Beşik (Kucaklama)  Pozisyonu: Bu pozisyon normal doğum yapan anneler ve bebekleri için uygun pozisyondur.
•    Çapraz Kucaklama Pozisyonu: Normal doğum ile gelen bebeğin meme ucunu kuvvetli tutamadığı durumlarda uygun olan pozisyondur.
•    Çanta Pozisyonu: Anne sezaryen ile doğum yaptı ise; Karın bölgesinde dikiş bulunmasından dolayı annelerin tercih ettiği pozisyondur. 
•    Yatar Pozisyon: Anne kalkmakta zorlanıyorsa en ideal yatar şekilde bebeğini emzirme pozisyonudur.

 Anne için etkili, bebeği için de doyurucu emzirme yöntemi için emzirme teknikleri ve emzirmenin konforu oldukça önemlidir.

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler ve İçecekler Neler

Doğum sürecinin ilk anından itibaren anne için zorluklar çoktur. Yorgunluk, uykusuzluk, yeni yaşam sürecine alışma vb. sorunlar anne sütünü etkilemektedir.
Anne sütünün artması için ne yapmalı
•    Su tüketimi anne sütünü çoğaltan en önemli kriterdir. Günlük 2,5-3 litre su tüketilmeli, şeker katkısız doğal meyve suları ve rezene, ıhlamur tüketilmesi anne sütünü artırmaktadır.
•    İlk dönemde stres ortamından uzak, huzurlu, sakin olmak, yeterli uykuyu almak ve bebeğinizi doğru pozisyonda emzirmek anne sütünün artmasına neden olur.
•    Yumurta, kayısı, et yemekleri, kurubaklagiller ve yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi anne sütünü artmasına yardımcı olur, fakat gaz yapan besinlerden uzak durmalısınız.

Ek Gıdaya Erken Başlamanın Zararları Neler

Doktor önerisi olmadan ve gereksiz ek gıda verilmesinin zararları olmaktadır.
•    Ek gıda alınması durumunda bebeğinizin sindirim sistemi zorlanabilir, ishal yada enfeksiyon riski oluşabilir.

•    Emzirme döneminde ek gıda verilmesi durumunda; anne sütünde azalma görülebilir.

•    Anne sütü içeriğinde bulunan çinko ve demir bileşenleri etkilenmesinden dolayı minerallerin emiliminde azalma görülebilir.

Anne Sütü Nasıl Sağılır​​​​​​​

Anne Sütünü Sağmak Ne Zaman Önemli

•    Bebek emmek istemiyor ve reddediyorsa
•    Bebek düşüm doğum ağırlıklı durumunda ise
•    Meme uçlarında tıkanıklık veya problem yaşanıyor ise
•    Bebekte hastalık olması durumunda
•    Anne iş hayatı sürecine başlaması durumunda
Sağılan sütü bebeğinize içirebilirsiniz. Biberon seçimi önemlidir, nedeni ise memeden uzaklaşmamak ve bebeğin biberonu kabul etmesidir.

Anne Sütü Nasıl Sağılır

Anne Sütünü;
•    Emzirme pompası yardımıyla
•    Hastanelerde kullanılan pratik emzirme pompasıyla
•    El yardımı ile

Anne Sütü Nasıl Saklanır

Sağım yapılan Anne Sütü;
•    Oda sıcaklığında (19-21° C) 3 saat süre ile,
•    Buzdolabında saklanarak (0-4°C) 3 gün süre ile,
•    Buzdolabının buzluk kısmında 14 gün süre ile,
•    Derin dondurucularda 3 ay süre ile saklanabilir. 

Fakat en doğru yöntem anne sütünün vaktinde bebeğe emzirilmesidir. Daha detaylı bilgileri doktorunuzdan almalısınız.