18-24 Aylık Bebek Beslenmesi

18-24 Aylık Bebek Beslenmesi

Bebeğiniz artık hareketli ve yemek saatlerini keyifle bekliyor olabilir. Bebekler 1,5/2 yaşlarda pek yerinde durmazlar, devamlı keşfetmek ister ve yerinde oturmazlar. Bu dönemde bebekler mama sandalyesinde oturmayı pek sevmezler. Özellikle yemek zamanlarını keyifli hale getirmeniz, bebeğiniz için önemlidir ve  yemekten uzaklaşmasına engel olursunuz.
Keyifli saatler dediğimizde mama sandalyesi üzerinde tablet, oyuncak, televizyon izletmekten bahsetmiyoruz.

•    Meyve sevmeyen bebeklere, mutlu ve görseli olan tabaklar hazırlayabilirsiniz. Kaplumbağa, uğurböceği ve balık tarzı şekiller ile bebeğinizin ilgisini çekebilirsiniz.
•    18 aylık olan bebeğinize artık seçenek sunarak yemek tercih etmesini isteyebilirsiniz.
•    Sebze sevmeyen bebeğinize, diğer gıdalar içerisine sebze saklayarak verebilirsiniz. Örnek vermek gerekirse; kabaklı omlet ve sebzeli köfte
•    Bebeğiniz ile birlikte yemek hazırlayabilirsiniz. Bebeğinizin hoşuna gidecek ve yemek yemeye teşvik edecek bir davranıştır.
•    Bu dönemde damak zevkleri hızla gelişen bebeğinize farklı tatlar sunabilirsiniz. Fakat aç olduğu zamanlarda bunu sunmalısınız.
•    Bu dönem öfke nöbetlerinin ve hatta inatçılığın yüksek olduğu dönemdir. Tutarlı, sabırlı ve yemek düzenini koruyarak davranmanız doğru olacaktır.

Beslenme ile ilgili sorunları bu dönemde çözmelisiniz. Bebeğiniz 2 yaşına adıma atmaya başlıyor. 2 yaş bebek beslenmesi alerji riskinin  azalmasından dolayı, birçok gıdayı yiyebildiği dönemdir. Bebeğinizi bu dönemde en şekilde hazırlarsanız, ileri ki dönemlerde beslenme problemleri en az seviyeye inecektir.

18-24 Aylık Bebeğin Beslenme Listesi Nasıl Olmalı

18-24 Aylık Bebeğin Beslenme Listesi Nasıl Olmalı

Bebeğinizin 18-24 aylık beslenmesi günlük 900-1000 kaloriye yaklaşık şekilde olmalıdır. 18-24 aylık bebek beslenme tablosu belirtilen şekilde bebeğinize verilmesi önerilir.

  • Süt Grubu  (Günlük 3 Porsiyon); Bir su bardağı yoğurt, Bir su bardağı süt, Bir kibrit kutusu peynir
  • Et Grubu  (Günlük 3 Porsiyon);  Bir yumurta, 300 gram et
  • Sebze Grubu (Günlük 200 gram); Sebze türleri
  • Meyve Grubu (Günlük 3 porsiyon); Meyve türleri
  • Ekmek Grubu (Günlük 4 porsiyon); İki dilim ekmek, Üç yemek kaşığı tahıl
  • Yağ Grubu (Günlük 3 porsiyon); İki tatlı kaşığı zeytinyağı yada tereyağı, İki tam ceviz yada Beş adet tuzsuz fındık

Örnek beslenme listesi :

  • Sabah : Fırında omlet
  • Kuşluk : İki porsiyon mevsim meyvesi, Bir tam ceviz
  • Öğle : İki adet ızgara köfte, Sebze Yemeği, Yarım dilim tam buğday ekmeği
  • İkindi : Bir çay bardağı kefir, Beş adet çilek
  • Akşam : Buğdaylı yoğurt çorbası, Yarım dilim tam buğday ekmeği
  • Gece : Bir çay bardağı anne sütü veya devam sütü