Menopoz Dönemi Nedir

Menopoz Dönemi Nedir

Menopoz ne demek

Her kadının bir dönüm noktası da menapoz dönemidir. Yumurtlama fonksiyonunun bitmesi ile başladıkları bu süreç hormon düzeylerinin eksilmesi ile bir çok sistematik sorunlar ortaya çıkarmaktadır.

Menopoz hayatın normal süreci olmakla beraber, hormon düzeylerinin eksilmesi nedeni ile huzursuzluk, uykusuzluk, el ve ayaklarda karıncalanma gibi etkiler, ilerisinde ise kemik erimesi, kalp ve damar hastalıkları, idrar yolları problemleri, kırışıklık, sarkma ve meme kanserinde artış gözlenmektedir. Menapoz döneminde alınacak tibbi destek kadının yaşam kalitesi için çok önemlidir.

Menopoz hastalığının tedavisi

Her kadının ihtiyaçları farklı olması nedeni ile sabit bir menapoz tedavisinden bahsetmek mümkün değildir. Kadın yoğun olarak çalışıyorsa bu sebeple gece ateş basması nedeni ile uykusunu alamıyorsa hayatını olumsuz etkileyebilir, başka bir kadın ailesinde kemik kırılmaları sıksa menopozu bu şekilde ele almamız gereklidir. Meme dokusunda yoğunluk varsa ve ailesinde meme kanseri olan varsa tedavi yine bu şekilde göz önüne alınmalıdır. Tüm noktalar bireye yöneliktir.

Menopozda cinsellik biter mi

Menopoz ile cinsellik bitmez!

Menopoz ile birlikte kadınlarda önemli üç degişiklik olur

  • Vajenda salgılanan sıvı miktarında azalma
  • Vajen yüzeyindeki mukoz tabakasının incelmesi
  • Vajeni saran kaslardaki elastikiyet kayıpları

 

Vajinal yolu ile kullanılacak ilaçlar, kadının sağlıklı bir vajene kavuşturur ve aktif cinsel olarak kalabilirler.

Menopoz yaşı kaç yaşında başlar

Kadınlar Türkiye’de 47, Avrupa’da 51 yaş ortalaması ile menapoza giriyor. Sigara tüketen kadınlar menopozu 1-2 yıl geriye çekmektedir.

Menopoz için öneriler

  • Spor yapmalısınız
  • Stres ortamlarından uzak durmalısınız
  • Zararlı kimyasallardan uzak durmalısınız
  • Sigara (Aktif,Pasif) ortamlarından uzak durmalısınız
  • Yoğurt ve süt tüketmelisiniz.
  • D vitamin (Bol bol güneşlenin)
  • Ceviz, fındık, balık, brokoli, biber, havuç, çilek, üzüm, yüksek antioksiden besinleri tercih ediniz.