Panik Atak Nedir, Tedavisi ve Belirtileri

Panik Atak Nedir, Tedavisi ve Belirtileri

Panik Atak Nedir
Korku, sıkıntı ve endişe gibi duyguları nöbetler şeklinde yaşayan rahatsızlıklara denilmektedir. Panik atak psikolojik problemler ile beraber görülebilir. Panik atak hastası olası bir nöbet anında korku içerisine girebilir. Kalp sorunu olduğunda kriz geçirdiğini yada elinde bir ağrı hissettiğinde felç geçirdiğini düşünebilir. Atak geçirildiğinde panik içerisinde kötü şeyler olacağını düşünür ve doktora başvurur. Atak bitiminde kendisini yorgun hissetmektedir. Panik atak hastalığına sahip kişiler yalnız kalmayı sevmez, kendilerini güvende hissetmeleri için bir kişinin yanında olmasını ister.

Panik Atak Belirtileri

Panik Atak Belirtileri
•    Göğüs bölgesinde sağrı ve sıkışma
•    Baş dönmesi
•    Terleme
•    Nefes problemi (Tıkanma, boğulma korkusu)
•    Kalp Çarpıntısı
•    Vücutta karıncalanma ve uyuşma
•    Derealizasyon
•    Nefes kesilmesi (Yetersiz hava olduğunu düşünmesi)
•    Ölüm korkusu
•    Algılama güçlüğü
•    Çıldırma düşüncesi ve başkasına zarar verme korkusu
•    Karın problemi ve bulantı

Panik Atak Nasıl Ortaya Çıkar

Panik atak durumu çoğu zaman nedensiz şekilde ortaya çıkabilir. Panik atak çeşitli hastalıklar ile beraber ortaya çıkabilir.  Stresli ortamlar ve yaşam tarzı panik atağı tetikleyebilir. 
Panik atağın ortaya çıkmasına neden olan bazı durumlar
1.    Tiroid bez problemleri, aşırı adrenalin salgılanması
2.    İlaç kullanımının yan etkileri
3.    Kansızlık, kan şekeri düşmesi
4.    Beyin Tümörleri
5.    Epilepsi hastalığı 
6.    Akciğer Hastalıkları
7.    Kalp Hastalıkları
8.    Vitamin Eksikliği
9.    Aşırı kafein tüketimi
10.    Uyarıcı madde kullanımı
11.    Sinirsel problemler ve Depresyon
12.    Kalabalık ortamlar veya kapalı alanlarda bulunma


Panik Atak Kimlerde Görülür

 Panik Atak Kimlerde Görülür
Panik atak her yaşta görülmektedir ve panik atak hastaları,  toplumda görülme oranı %1-3 arasındadır. Panik atak kadınlarda görülme olasılığı erkeklere göre biraz daha fazladır.
Panik atak kendini ifade etmekte zorlanan kişilerde, içine kapanık, baskı altında, sorunlarını paylaşmayan ve asosyal yaşam tarzına sahip kişilerde görülmektedir.
Ayrıca bağımlılık sorunu yaşayan kişiler, kafasına çok takan kişiler, mükemmeliyetçi ve kendini suçlu hisseden kişilerde panik bozukluk görülebilir.

Panik atak ve Panik Bozukluk Aynı mı?
Panik bozukluk ve panik atak aynı durumlar değildir. Panik bozukluk öleceğini, felç geçireceğini, kalp krizi yaşayacağını düşünerek devamlı korku ve endişe içerisinde bulunmasıdır. Başka bir rahatsızlığa bağlı değildir. İki şekilde “agorafobil ve “agorafobisiz” bozukluk görülebilir.  

Panik Atak Tedavisi

Doktorunuz tarafından öncelikle bazı testler uygulanarak herhangi bir probleminizin olup olmadığı anlaşılır. Tedavideki hedef psikolojik sorunları önlemek, korku ve endişe duygularını baskılamak ve hastayı sosyal hale getirmektedir. Hastalığın tedavisi ilaçtır ve ek olarak terapiler uygulanabilir. 
Tedavide “antidepresan” ilaçlar kullanılmaktadır. Yanı sıra gevşetici, sakinleştirici ilaçlarda kullanılabilir. Tedavinin ilk zamanları ilaç kullanılsa da belirtiler görülebilir, fakat bu belirtiler zamanlar azalır. Doktorunuz söylemediği sürece ilaç bırakılmamalıdır. Doktorunuzun belirttiği zamanlarda ilaç kullanım ve dozu önemlidir.

Panik Atak Sırasında Neler Yapılmalı

Panik atak sırasında sakin olmalı, bir yere uzanmalı veya oturmalısınız. Kendinize inanarak bunun bir atak olduğunu, endişenizi azaltarak ve korkulacak bir durum olmadığını kendinize söylemelisiniz ve atağın geçmesini beklemelisiniz. Panik atak durumunda heyecanlanmaktan ve üzülmekten uzak durunuz. 

Panik Atağa Sebep Olan Durumlar

Panik Atağa Sebep Olan Durumlar

•    Boşanmalar
•    Geçmişte yaşanan kayıplar
•    Çocukluktan kalan psikolojik sorunlar
•    Kalabalık kentlerde yaşam
•    Aile’nin geçmişindeki panik atak hastaları
•    Düşük eğitim seviyesi

Panik Atak ile Mücadele

a)    Hastaya destek verilmesi, hastalığı atlatması için onu sorumluluk vermek.
b)    Hastanın yaşadığı korkuyu anlamak, isimlendirmek ve mücadele etmek için araştırmak
c)    Hastayı stresli ortamlardan uzak tutmak oldukça faydalıdır. 
d)    Ruh sağlığı açısından hastaya resim yaptırmak, yürüyüş, kitap okuma, dans etme gibi faaliyetlere yönlendirilmelidir.
e)    Hastaya psikolojik destek verilmeli, aklındaki kötü düşüncelerden arındırılmalıdır.
f)    Tedavi süresi uzundur ve hastaya devamlı moral verilmeli hasta demorilize olmamalıdır.