Etiket: spor

Sağlık

Spor Bir Yaşam Tarzıdır

Düzenli ve dengeli beslenmenin yanında bağışıklık sistemimizin güçlenmesinde düzenli yapılacak sporun faydası çok önemlidir.

Kadın Sağlığı

Her gün 30 dakika yürüyüş meme kanser riskini azaltıyor

Düzenli spor yapan kişilerde meme kanseri hareketsiz kişilere göre

Kadın Sağlığı

Adet Ağrısı İçin Ne Yapılmalı

Adet ağrıları her iki kadında bir görülebilir, ağrının şiddetine göre uygulanan sıcak uygulama, egsersiz, bitki çayları ve cerrahi...

Güzellik ve Bakım

Genç Kalmak İçin Öneriler

Düzensiz beslenme, uyku bozuklukları, sürekli ilaç kullanımı, spordan uzak hayat ve stres yaşlanma sürecini hızlandıran etkenlerdir.